自言自語8.23

**右邊牙骹發炎，病假一天，晚上的飯局都得推掉
我老覺得那是淋巴位置...但醫生說是牙骹發炎
問他為什麼會發炎，他說可以是很多原因
總言之暫時別講太多的話和別吃硬的東西
數天後若還未好起來就要去看牙醫 據講很容易會復發......
這醫生說起話來讓人感覺很不舒服，好像病很嚴重似的

**人沒可能常常就很容易高興起來
若不能叫自己高興，就叫自己不要傷心；
若無法從思考上調節自己，就多吃會讓人心情好的食物
多吸收維他命B，多受日光的照射，多做運動
為自己安排「物理」形式的治療

**很多事情都是用習慣逼出來的，雖說不能逼得自己太緊張
但我還是會逼迫自己，作為意志力的磨練(找藉口自虐?)
這陣子我漸漸能吃魚了，星期天還吃了一碗生菜魚肉
因為魚有維他命B
也買了一排3角形朱古力，訓練自己隔兩三天就吃一格

**有很多事情想寫，只是吃了藥好睏......